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[가정/생활]
잠 못들 정도로 재미있는 이야기:자율신경계
고바야시 히로유키
저
성안당
2023-01-11
공급 : 교보문고 (2024-02-08)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
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누적대출 0
추천 0
왠지 기분이 가라앉고 뭘 해도 귀찮다고 느끼거나, 자주 짜증이 나고 화가 난 적이 있는가? 두통, 어지럼증, 심장 두근거림, 어깨 결림 등의 신체 증상이 일어나기도 한다. 혹시 이런 증상을 겪
...
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eBOOK
[경제/비즈니스]
의식하지 않는 기술
고바야시 히로유키
저
이터
2023-02-28
공급 : 교보문고 (2023-06-08)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 0
추천 0
숨을 쉬거나 눈꺼풀을 깜박일 때, 하품을 하거나 기지개를 켤 때 일일이 의식적으로 생각하며 행동하는 사람은 없다. 일, 생활, 스포츠 등 여러 분야에서 이처럼 무의식적으로 몸이 움직이게 된
...
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eBOOK
[가정/생활]
어제보다 나은 내가 되고 싶어
고바야시 히로유키
저
로그인
2023-03-06
공급 : 교보문고 (2023-06-08)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 2
추천 0
셀프케어를 비롯해 일상을 소중히 여기는 트렌드는 코로나19 팬데믹을 거치며 더욱 거세졌다. 특히 매일 아침 나만의 루틴을 정하고 실천하며 소소한 행복과 성취감을 쌓아가는 ‘미라클 모닝’
...
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eBOOK
[경제/비즈니스]
나는 당신이 스트레스 없이 말하면 좋겠습니다
고바야시 히로유키
저
타커스
2018-11-07
공급 : Y2Books 전자책 (2020-05-25)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 0
추천 0
자율신경의 균형을 바로잡아 상황이나 상대에 따라 자신도 모르게 내뱉게 되는 부정적인 말투를 완전히 고치고, 언제나 안정적이고 편안하게 말할 수 있는 구체적인 방법을 소개하는 『나는 당
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eBOOK
[가정/생활]
죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라
고바야시 히로유키
저
동양북스
2018-10-05
공급 : 교보문고 (2019-01-25)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 4
추천 0
하루 5분 스쿼트로 평생 건강하게 걷는다!삶의 질을 유지하기 위해서는 자유롭게 움직일 수 있는 튼튼한 하체를 가져야 한다. 이때 쭈그려 앉는 동작을 반복하는 스쿼트는 하체 근육 단련에 가
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잠 못들 정도로
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고바야시 히로유키
저
성안당
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고바야시 히로유키
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나는 당신이 스
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